Tips voortgezet onderwijs

Tips voor het lerende puberbrein en tips bij plannen: 

In het begin kan het lastig zijn om te plannen. Het geven van duidelijke instructies kan handig zijn. Ook is positieve feedback geven effectief. Bijvoorbeeld door nu een kleine beloning te geven, in plaats van een grote beloning later. 

Hoe kun je het best plannen?
Werk met een plenda (planagenda), agenda of planningsblaadjes.

1. Plan buitenschoolse activiteiten, zoals sport.
2. Let bij het plannen goed op het wat, wanneer en hoe.
3. Wissel af; dus leer bijvoorbeeld niet twee talen achter elkaar.

Motiveren
Jongeren hebben soms moeite om zich te motiveren. Dit komt doordat het dopaminesysteem soms wel en soms niet werkt in de puberteit. Dopamine zorgt voor motivatie. Wat kan helpen? Jongeren worden gemotiveerd wanneer ze iets doen wat ze zelf hebben bedacht. Dus laat jouw tiener meedenken en meedenken over wat zij zelf kunnen doen als eigen project, zodat ze zelf invloed hebben.
 

Tips om beter te leren 

Telefoon stil en uit het zicht	Materialen liggen klaar	Studieschema
Stel jezelf een doel	Eigen beloning	Licht, zuurstof en water
Kauwgom	Geen tv, filmpjes, muziek op de achtergrond (verschilt per kind)	Ochtend neemt het brein het beste op
Wissel leerwerk en maakwerk af	Wissel moeilijke en makkelijke taken af

Huiswerktips

1. Ga direct aan de slag, zodat je rustig kunt slapen. Je huiswerk verdwijnt niet door het uit te stellen of door er niet aan te denken.
2. Maak je huiswerk steeds op één plek. Bijvoorbeeld: achter het bureau op je kamer, aan de keukentafel of in de woonkamer. Zorg er wel voor dat TV, radio en mobiele telefoon uitstaan.
3. Neem een kleine snack voordat je aan je huiswerk begint. Liever geen marsrepen, hele zakken chips of een dubbele cheeseburger. Beter en gezonder is een boterham met pindakaas, wortels, fruit, popcorn of yoghurt.
4. Stel een schema op als je veel huiswerk hebt. Bijvoorbeeld: 17.00 uur wiskunde, 17.40 uur pauze, 17.50 uur Latijn, 18.15 uur avondeten, 18.45 uur herhaling Aardrijkskunde). Op deze manier weet je hoeveel je kunt doen op de dag.
5. Maak de moeilijkste opdrachten eerst.
6. Zoek huiswerkhulp als je er één nodig hebt. Dit kan een goede vriend zijn, een klasgenoot of een van je ouders/verzorgers.
7. Vraag je leerkracht of docent om hulp als het nodig is.
8. Vraag je familieleden jouw huiswerktijd te respecteren. Als het nodig is hang dan een "Niet Storen" bordje op

Het lerende puberbrein 

Wist je dat jongeren vaak beter leren van positieve feedback? De hersenen van jongeren zijn namelijk gericht op stimulans en bevestiging. Is na hard werken toch een lage score ontvangen op een toets? Dit kun je het best wel en niet zeggen tegen jouw kind:
Wel: 'Ik weet dat je het kunt, volgende keer lukt het wel.' 
Niet: 'Op deze manier zal je nooit overgaan.' 
 

Actief leren 

Onderstaande leermethodes zijn effectief, omdat je twee hersenhelften combineert en gebruikt.  

Samenvatten	Flitskaartjes	Mindmap
Uitleggen aan een ander	Cornell-methode	Braindump
Spiekbriefje	Ezelsbruggetjes	Oefenen, oefenen, oefenen
Eigen toetsvragen maken	Filmpjes	Overhoren
Formuleblad	Grammatica-schema

Bron: OPSPOOR Academie, Vostok/Laika en in samenwerking Weekend Academie